为增强乌海电业局技能竞赛参赛人员心理素质，缓解焦虑、失眠等不良情绪，做好赛前心理辅导，以助调整最佳状态迎接技能竞赛。8月31日下午，乌海电业局工会特邀国家二级咨询师王小丽老师为13名参加职工技能竞赛的选手举办了一期“我真的很不错—团队心理辅导”活动。

　　老师通过团体心理测试，引导他们如何应对比赛中常见的心理偏差，运用认知训练和放松训练调适心中承受的压力以及由此产生的额外情绪困扰。期间王老师着重介绍了心理调整的常用技巧，并运用大风吹、粘贴多彩人生画卷的小游戏使参赛人员进行身心放松，同时通过团队建设、我想说、画画我是谁、幸福炸弹等游戏指导他们认知自我优势、增强自信、确定理想目标的训练，使参赛者在轻松愉快的环境中体验感悟、调节心态。经过多种形式引导，在场参赛人员感受到了的备赛压力之外的放松、收获了双倍的幸福、认识了他人的优点也挖掘了自己的优点。要以平常心参赛，自己能够站在这里就是最棒的，做好自己，这次比赛不是终点而是一个开始！

　　通过此次赛前心理辅导，使参赛人员能够在紧张激烈的培训和比赛中，保持心理稳定，有效舒缓压力、增强自信，为备战阶段提供了良好的心理基础。