湘潭发电公司工会开展“科学减压 快乐生活”知识讲座

发布时间： 2020-09-03 17:02:28 来源： 作者：彭江波 陈赛

本网讯 为更好地关注职工心理健康，缓解工作压力，进一步做好心理健康服务工作，促使公司职工掌握实用有效的心理减压方法，近日，湘潭发电公司工会特邀国家二级心理咨询师、沙盘游戏治疗师、认知行为治疗师谭照老师来公司开展“科学减压快乐生活”知识讲座。讲座在新生活区综合楼五楼举行。公司80余名职工参加讲座。
谭照老师运用生动幽默的语言，结合真实有趣的案例和简单活泼的互动游戏，为大家深入浅出的讲解了许多心理压力调节知识，并教大家如何将心理减压技巧与日常工作及生活相结合，从而使职工们能在快节奏的工作及生活中，保持积极健康的心态，营造一个轻松愉快的工作生活氛围。
讲座中一直洋溢着欢快热烈的气氛，公司职工在欢声笑语中，学会了很多实用的心理知识和减压技巧。会后，大家纷纷表示，今后会努力将所学到的心理健康知识在工作及生活中实践，并期望能多多参加此类减压讲座。