三八国际妇女节到来之际，为提升公司职工的职场心理素质和心理适应能力，切实关爱女职工身心健康发展，2月27日下午，同华发电公司工会特地邀请山西米兰阳光心理咨询有限公司忻州分公司心理咨询讲师张姝为女职工作了“幸福人生 从心开始”女性职场心理减压知识讲座。
张老师在此次讲座中，主要针对女性在职场中压力的产生、含义、分类以及产生压力时所表现出来的生理状态进行了认真讲授，其中还穿插了丰富有趣的心理小测试与女职工互动。最后，从认知重建、情绪宣泄等六个方面向大家教授了心理减压小技巧。讲座受到了女职工们的热烈欢迎，讲座结束后，一些女工还对心理健康教育、职场减压技巧等方面进行了咨询，专家当场给予了解答。
这次讲座使广大女职工对女性在职场中的压力有了新的认识，引导大家正确释放减缓职场压力带来的各方面不利影响，领悟到心理健康的重要性，掌握科学减压方法，提高心理健康的调适能力，用积极的心态投入生活、工作，实现身心、事业和家庭的和谐、健康、全面发展。
