手机微信提示：今晚6:30，多功能厅集合，继续瑜伽！名为“同华瑜伽群”的微信群里每周一至周四，群主都会在临近下班时发出这样一条小通告。从六月十二日开始，至今已近半年。
瑜伽，是与自己身体的对话，是澄明心神的修行。随着一丝丝感受着肌肉的拉伸扭转，一点点寻找着力量的定位与大小，一寸寸调整着自己的姿态与重心，一呼一吸间感受着心灵的安宁与旷达，瑜伽的美好悄然润泽着身体与灵魂。
刚开始练习瑜伽，肌肉的酸痛，保持体势的强忍，让年轻躁动的心很受煎熬。这时候有些人就想退缩了，他们觉得动作迟缓木讷，再加上保持体势时对抗的力量要求，一部分人停止了坚持的脚步。但坚持认真地再练下去，发现心静了，背直了，身体轻盈了，双臂能轻松地贴着双耳高举过头顶了，双手支撑身体悬空的乌鸦式也做得有模有样了，特别是配合呼吸做完所有动作后的大放松，浑身通泰，神我两忘，感觉妙不可言。这以后，瑜伽便成为坚持下来的人对自己的一个奖赏，与它结缘，相偕相守。
十多年前，我接触瑜伽。当时身体还年轻，筋骨也灵活，把瑜伽当成一种消遣，偶尔蜻蜓点水的做几个动作，没有坚持，没有体会。直到半年前的一天，朋友约我上瑜伽课，才猛然感受到自己的落后与差距。教练是一位大我近十岁的女士，她坚持练瑜伽已逾十五年。她匀称的体态与沉静的气质很优雅。在教学过程中，她如慢镜头般做着示范动作，不仅体现出力与美的完美结合，还有超然的宁静。瑜伽如神器般冻结了她的年龄，留住了她的美好。如果十多年前，我也坚持做瑜伽，如今的我是否也会留住当年的美好？惊觉之下，我决定立刻开始瑜伽修炼，因为今后的每一天都是我此生中最年轻的一天，我不能挽留时光，但我希望时光留在我身上的印迹可以轻浅些。
瑜伽是讲缘分的。恰在那几天，一位同事说：你带我们练瑜伽吧！是啊，该练了，可怎么练呢？没教练，可以下载视频；没场地，工会帮忙解决。就这么简单，喜欢的人聚到了一起，开始每晚一小时的练习。
调整呼吸、保持体势、全身放松，跟着教练的详细讲解，大家收摄心神去观察自身，每次练完都大汗淋漓，但正是这样才能深刻体会放松的美好。结束后的交流必不可少，你的下犬式背部没有拉直，她的三角式身体不在一个平面。变化在一天天坚持中积聚，感悟在一次次交流中增进。
坚持就是这么神奇，一件简单的事，在日复一日的坚持中变成了自己生活中不可或缺的伙伴。每天做完瑜伽，身心得到放松，精神得到鼓励。偶尔，有事要间断一二，但凡没有杂事打搅，每天都要坚持一个小时的瑜伽练习，因为美好的感觉在这一次次的坚持中降临。
