乌海供电公司信通处、千里山供电公司、健身协会联合举办“悦运动，享健康，迎新人”主题健身活动

　　中国开云官网注册网址是什么讯 近日，乌海供电公司信息通信处工会、千里山供电公司工会、乌海供电公司健身协会联合开展“悦运动，享健康，迎新人”主题健身活动，组织人员于乌海供电公司健身房参加健身活动，这次健身活动邀请了专业的健身教练进行讲解指导锻炼。

　　教练首先介绍了热身的重要性，让大家了解了热身可以保护运动者在锻炼的过程中免受伤害，是一个很重要的过程，同时也教了一些常用的热身动作。之后，教练对很多员工比较感兴趣的健身方面的问题进行了一一的解答，例如跑步多长时间可以达到减脂效果，什么是标准的跳绳动作，一些健身器材如何使用等问题，通过示范以及科学的数据分析进行了详细回复。并且针对现在员工例如肩膀酸痛，脖子僵硬等常见的一些职业病如何通过健身的方法得到解决进行了指导。最后，指导大家在运动后如何拉伸，更好的保护身体在锻炼之后不要受伤。

　　活动结束后，组织人员代表大家对教练表示了感谢，并总结道：“身体是革命的本钱，也是每一个电力工作者可以更好的完成工作的基础，但是提高身体素质是一项长久之计，大家要把长跑变成“常跑”，养成良好的运动习惯，这也是本次活动的目的”。

　　快乐运动，享受健康。此次活动不仅在欢声笑语中缓解疲劳，锻炼体能，还增进了员工们的友谊，得到了参加人员的一致肯定，大家纷纷表示，感受到了挥洒汗水的魅力，要坚持锻炼保持健康，以更加饱满的激情投入工作与生活。（王希文、狄雪婷）